Je kunt uren besteden aan bonnetjes sparen en aanbiedingen vergelijken, maar de grootste besparing op je boodschappen zit ergens anders: bij welke supermarkt je naar binnen loopt. Uit de nieuwste prijspeiling van de Consumentenbond blijkt dat de verschillen tussen Nederlandse supermarktketens groter zijn dan ooit. Wie bij de duurste keten koopt in plaats van de goedkoopste, betaalt op jaarbasis zomaar meer dan 1.100 euro extra. En dat gaat alleen al over budgetproducten, niet eens over A-merken.
Dit zijn de winnaars en verliezers
De Consumentenbond vergeleek begin mei 2026 de prijzen van 131 veelgekochte budgetproducten bij de dertien grootste supermarktketens van Nederland. Dirk en Nettorama kwamen daarbij als goedkoopste uit de bus, elk zo'n 9 procent onder het gemiddelde. Daarachter volgen Vomar met 8 procent en Hoogvliet met 7 procent. Lidl en ALDI zijn met 6 en 5 procent nog altijd voordelig, maar vallen terug ten opzichte van eerdere metingen, toen de twee discounters samen nog op de derde plek stonden.
Albert Heijn zit precies op het gemiddelde. Jumbo en PLUS zijn 1 procent duurder, Picnic 5 procent. Onderaan de lijst staan SPAR (18 procent duurder) en Poiesz, die met 24 procent boven het gemiddelde de duurste optie is. Op een rij, van goedkoop naar duur:
- Dirk en Nettorama: 9% onder gemiddeld
- Vomar: 8% onder gemiddeld
- Hoogvliet: 7% onder gemiddeld
- Lidl: 6% onder gemiddeld
- ALDI: 5% onder gemiddeld
- DekaMarkt: 4% onder gemiddeld
- Albert Heijn: gemiddeld
- Jumbo en PLUS: 1% boven gemiddeld
- Picnic: 5% boven gemiddeld
- SPAR: 18% boven gemiddeld
- Poiesz: 24% boven gemiddeld
Bij een huishouden dat de gangbare 6.500 euro per jaar aan boodschappen uitgeeft, tikt het verschil tussen de bovenste en onderste plek dus flink aan: ruim 1.100 euro op jaarbasis, puur door de keuze van winkel.
Voor groente en fruit specifiek bevestigt een recenter onderzoek van de Consumentenbond dat beeld: Nettorama is daar de goedkoopste, met prijzen die 15 procent onder het gemiddelde liggen. Ook hier bungelt SPAR onderaan.
Waarom de verschillen zo groot zijn geworden
Discounters als Dirk en Nettorama werken met een kleiner assortiment, minder vestigingen en lagere marges per product. Grotere ketens als Albert Heijn en Jumbo rekenen voor hun bereikbaarheid, service en brede assortiment juist een opslag. Dat is op zich niets nieuws, maar de kloof is dit jaar wel groter geworden. Een reden daarvoor is dat de inflatie op voedingsmiddelen aanhoudt. Volgens de inflatiemonitor van Rabobank blijven hogere energie- en transportkosten de prijzen onder druk zetten, waardoor ketens verschillend reageren op hun kostenstijgingen.
Opvallend is ook dat supermarkten elkaar inmiddels fel bestrijden op "laagste prijs"-claims. De Consumentenbond startte eerder klachtenprocedures tegen meerdere ketens die zich ten onrechte de goedkoopste noemden. Zo bleken Aldi, Boni, Dirk, DekaMarkt, Lidl, Hoogvliet, Nettorama, Plus en Vomar op enig moment allemaal te claimen de voordeligste te zijn, een belofte die volgens de bond niet hard te maken was.
Wat dit voor jouw boodschappenlijstje betekent
Een prijspeiling is een momentopname. Vandaag is Dirk de goedkoopste, over een half jaar kan dat een andere keten zijn. Daarom is het weinig zinvol om blind over te stappen naar de winnaar van dit onderzoek. Kijk liever naar je eigen winkelmandje: welke producten koop je structureel, en bij welke winkel in de buurt zijn die het voordeligst? Voor huismerken en basisproducten loont een discounter meestal, voor verse producten en A-merken kan dat weer anders liggen.
Wie echt wil besparen, combineert winkels. Doe je vaste boodschappen bij een discounter en haal je verse groente, vlees of specifieke A-merken bij een andere keten als die daar aantoonbaar goedkoper is. Dat kost iets meer moeite dan alles bij één supermarkt halen, maar het verschil in je portemonnee is reëel. Woon je dicht bij meerdere ketens, dan loont het om een paar weken bij te houden wat je vaste boodschappenlijstje bij elke winkel kost. Zo zie je zwart op wit welke supermarkt voor jouw specifieke mandje het voordeligst is, in plaats van te vertrouwen op een landelijk gemiddelde. Lees ook onze tips om boodschappen dit najaar betaalbaar te houden als je breder wilt besparen op je weekboodschappen.
Een boodschappenlijstje bespaart meer dan je denkt
Naast de keuze van supermarkt speelt ook je eigen gedrag een grote rol. Onderzoek van het Voedingscentrum laat zien dat huishoudens die altijd met een vast boodschappenlijstje winkelen, jaarlijks 6 tot 11 kilo minder voedsel weggooien. Minder verspilling betekent minder weggegooid geld, en dat tikt net zo hard aan als de keuze tussen Dirk of SPAR.
Vergelijk daarnaast prijzen altijd per kilo of liter in plaats van op het kortingspercentage te vertrouwen. Een "25 procent korting"-sticker op een kleine verpakking is vaak nog steeds duurder per kilo dan de gewone grote verpakking zonder korting. Wie dat combineert met een bewuste supermarktkeuze, bespaart op jaarbasis een bedrag waarmee je makkelijk een weekendje weg kunt boeken. Benieuwd hoe je nog meer grip krijgt op je vaste lasten? Check ook ons artikel over besparen met een dynamisch energiecontract en hoe je sluipverbruik in huis aanpakt.